Die SCHLANK STRATEGIE
Gesünder leben mit den Erkennissen der Verhaltenswissenschaft
Ökonom Prof. Stefan Winter geht die klassische Diät-Falle aus einer ganz neuen Perspektive an: mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus Psycho- logie, Verhaltensökonomik und Hirnforschung.
Er liefert einfache, effektive Wege aus gängigen Denk- und Verhaltensfallen, die wir selber und eine findige Ernährungsindustrie uns täglich stellen. Und er macht klar: Unsere Willenskraft allein hält dem Bombardement moderner Versu- chungen nicht stand. An Diäten zu scheitern, ist kein persönliches Versagen. Die Diäten selbst sind auf das Scheitern ausgelegt.
Mithilfe von effektiven Techniken des Selbst- managements kommen wir weg von Verzichts- logik und Selbstkasteiung und legen dennoch das innere Fress-Viech an die Leine. Machen wir uns die guten Entscheidungen einfach und holen uns gesundes Essverhalten und ein posi- tives Körpergefühl zurück!
Ökonom Prof. Stefan Winter geht die klassische Diät-Falle aus einer ganz neuen Perspektive an: mithilfe der neuesten Erkenntnisse aus Psycho- logie, Verhaltensökonomik und Hirnforschung.
Er liefert einfache, effektive Wege aus gängigen Denk- und Verhaltensfallen, die wir selber und eine findige Ernährungsindustrie uns täglich stellen. Und er macht klar: Unsere Willenskraft allein hält dem Bombardement moderner Versu- chungen nicht stand. An Diäten zu scheitern, ist kein persönliches Versagen. Die Diäten selbst sind auf das Scheitern ausgelegt.
Mithilfe von effektiven Techniken des Selbst- managements kommen wir weg von Verzichts- logik und Selbstkasteiung und legen dennoch das innere Fress-Viech an die Leine. Machen wir uns die guten Entscheidungen einfach und holen uns gesundes Essverhalten und ein posi- tives Körpergefühl zurück!
